1. Festhalten an freien Gewichten in allen schweren Sätzen Sie können davon ausgehen, dass die normalen sehr schweren Maschinen die erforderlichen Ergebnisse für Ihre Muskeln liefern. Tatsache ist, dass Maschinen fast nicht so effektiv sind wie freie Gewichte, um die verschiedenen Körpermuskeln zum Wachstum anzuregen. Maschinen sind nicht … Lesen Sie mehr →
Nandrolon (Deca-Durabolin oder „Deca“) ist ein hochwirksames anaboles Steroid, das seit Jahrzehnten weltweit von Krafthebern und Bodybuildern verwendet wird. In Bodybuilding-Kreisen wurde das Problem der Auswirkungen von Deca auf die Rezeptoren des Körpers lange diskutiert. Eine „Rezeptortheorie“ wird seit Jahren diskutiert. Führt die Verwendung von Deca zu einer Schädigung der Rezeptoren Ihres Körpers, wodurch zukünftige Gewinne begrenzt werden? … Lesen Sie mehr →