Gehen Sie in ein Fitnessstudio in Amerika, gehen Sie zum Hantelständer, wo die Anfängertrainer Satz für Satz abwechselnd Hantelcurls absolvieren, und warten Sie, bis sich das Gespräch der Ernährung zuwendet. Nun, eigentlich könnten wir dieses Gespräch als „Ergänzung“ bezeichnen. Neue Bodybuilder werden einen großen Teil ihrer Diskussion darauf verwenden, wie viele Teelöffel oder … Lesen Sie mehr →