In den meisten Fällen geht es nicht darum, wie hart wir arbeiten oder wie viel Aufwand wir in Richtung unserer Bodybuilding-Ziele investieren. Es geht vielmehr darum, wie intelligent wir arbeiten und wie effizient wir trainieren und uns ernähren. Die folgenden vier Überlegungen helfen dabei, die Ergebnisse eines Bodybuilding-Programms zu verbessern. Es ist wichtig, dass ein Bodybuilder Lesen Sie mehr →

In den 1980er Jahren verwendeten Bodybuilding-Gurus eine Bodybuilding-Strategie, die als Muscle Confusion Strategy bekannt wurde. Diese Strategie war bei professionellen Bodybuildern so verbreitet, dass die Anwendung der Strategie immer noch beliebt ist, obwohl sie sich über die Jahre als kontraproduktiv erwiesen hat. Die Technik befürwortete, dass Bodybuilder sollten Lesen Sie mehr →

Wer würde das nicht tun? Wir alle wissen, wie sehr Küken einen Mann lieben, der explosiven Bizeps und ein Paar Sechserpacks packt. Sie müssen nicht wie Arnold Schwarzenegger aussehen, um die Damen zu beeindrucken. Alles, was Sie brauchen, ist, schlanke Körpermuskeln aufzubauen. Ich bin sicher, dass Sie mit einem solchen Körper in der Lage sein werden, sich zu erheben Lesen Sie mehr →