Testosteron, Ernährung und Anabolismus: nicht schlüssige Experimente

Testosteron ist das wichtigste anabole Hormon in unserem Körper. Dies kann sich direkt auf das Trainingsverfahren auswirken. Nach dem Krafttraining nimmt der Inhalt zu Hormon im Blut. Die logische Reihenfolge in diesem Fall wäre die folgende: Sie trainieren und Testosteron Sekretion erhöht wird, und damit den Prozess von beginnen Muskelanabolismus oder Wachstum. Dieses Muskelwachstum erfordert jedoch Baumaterialien - Aminosäuren und wir kommen zu einer weiteren wichtigen Schlussfolgerung: Wir müssen mehr Protein essen.

Die Gleichung ist ziemlich einfach. Kürzlich haben amerikanische Wissenschaftler diese Theorie jedoch erneut überprüft und ein weiteres ungewöhnliches Ergebnis erzielt. Im Experiment 12 Bodybuilder durchgeführt Bankdrücken (5 Sätze mit 10 Wiederholungen bis zum „Scheitern“) und springende Kniebeugen (5 Sätze mit 10 Wiederholungen mit einem Gewicht von 30% des Maximums). Nach Kniebeugen Testosteronspiegel um 15% erhöht, und die Bank gab nur eine 7-prozentige Steigerung.

Cortisolspiegel nachdem sich beide Übungen nicht geändert haben, obwohl angenommen wird, dass hochintensive Bemühungen die Sekretion von anregen katabolische Hormone. Die Wahrheit ist, dass ein Teil Bodybuilder verbrauchte große Mengen an Protein, während der andere wenig Protein aß, aber größere Mengen an Fetten, um ein hohes Maß an Protein aufrechtzuerhalten Kalorienaufnahme. Die Ergebnisse zeigten, dass bei denen, die viel Fett konsumierten, der Testosteronspiegel höher war und die „Protein“ -Gruppe dahinter stand.

Aber wir sollten uns beeilen, solche Schlussfolgerungen zu ziehen. Das Studium der Hormonsystem von Athleten hat viele enttäuschende Überraschungen geboten. Kurz gesagt, Muskelanabolismus ist für die Wissenschaft immer noch ein Rätsel.

Steroide negative Auswirkungen

• Clenbuterol Pillen
• Insulin online kaufen
• Dragon Pharma Sustanon 350