1. Festhalten an freien Gewichten in allen schweren Sätzen Sie können davon ausgehen, dass die normalen sehr schweren Maschinen die erforderlichen Ergebnisse für Ihre Muskeln liefern. Tatsache ist, dass Maschinen fast nicht so effektiv sind wie freie Gewichte, um die verschiedenen Körpermuskeln zum Wachstum anzuregen. Maschinen sind nicht … Lesen Sie mehr →
Die Häufigkeit des Trainings ist ein wichtiger Faktor beim Bodybuilding, der bestimmt, wie effektiv Muskeln angesammelt, gestrafft oder sogar gestärkt werden. Die Festlegung eines angemessenen Trainingsrhythmus ist daher eine wichtige Priorität für jeden ernsthaften professionellen oder Armatur-Bodybuilder. Es ist in erster Linie wichtig, dass ein Bodybuilder von Anfang an festlegt … Lesen Sie mehr →
Alle Athleten erleben aufgrund ihres jahrelangen intensiven Trainings eine gewisse Verdickung des Herzmuskelgewebes. Während aerobe und anaerobe Übungen die Durchblutung des Herzens fördern, verdicken sie auch den Muskel in den Wänden. Dies führt zu einer erhöhten Spannung an den Wänden des Herzens. Mehr … Lesen Sie mehr →
Muskelanbetung kann so ausgelegt werden, dass sie sich auf eine Form der Ehrfurcht vor einem muskulösen Körper bezieht. Grundsätzlich berührt ein Muskelanbeter die Muskelformationen und -konturen einer anderen Person, die als Dominator bezeichnet wird, intensiv. Eine Person kann sich mit einem Kollegen, einem Bodybuilder oder einem Fan zusammenschließen, um intime und sinnliche Liebkosungen zu erhalten … Lesen Sie mehr →
Effects from the anabolic steroids can be expected only when your diet is high calorie and includes a high number of proteins. Otherwise, the effect of anabolic steroids will be weakened, and the number of side effects increased. Remember that a balanced diet a competent blend of proteins, fats and carbohydrates one of the most … Lesen Sie mehr →
Unabhängig davon, ob man einen harten Würfel bekommt, wie er sich für einen Jungen entwickelt, der sich entwickelt und bei Bestrafungsübungen bis zum Äußersten geopfert wird, bleiben einige Körperbauer dennoch 12 Monate nach dem Jahr dünn. Sie werden Körperbauer finden, die dennoch 10 Jahre nach der Entdeckung des Körpers das Fitnesscenter auf der täglichen Grundlage 10 erreichen … Lesen Sie mehr →
Körperbau ist im Grunde eine Lebensweise, die ausschließlich darauf abzielt, die hohe Qualität des Alltagslebens eines Menschen zu verbessern. Der Bodybuilder wird in seinen täglichen Trainingsroutinen aufgrund der bemerkenswerten Vorteile bestimmt, die sich aus ständigen Versuchen zur Konstruktion des Körpers ergeben. Einige dieser Vorteile sind die Ziele und … Lesen Sie mehr →
Q:В I hear that you have to take anti-estrogens just before you step on stage in a bodybuilding show – that it’s the only way to get hard and dry. What do you suggest? I hear people saying Nolvaxyl, but a buddy of mine says no one takes it anymore. Also, can’t you just pop … Lesen Sie mehr →