Essen von Kohlenhydraten während der Dosierung von IGF-1 und Insulin

F: Meine Frage betrifft Kohlenhydrate und wie viel mit Insulin und IFG1 LR3 einzunehmen ist. Ich habe festgestellt, dass es ungefähr 10 g Kohlenhydrate pro 1iu Insulin sind, aber wie wäre es mit diesen anderen Dingen? Wie viel mehr Gramm würde ich brauchen, wenn ich 70mcg IGF1 machen würde?

EIN: Nun, hier ist die Sache ... es gibt viele Leute, die Ihnen sagen würden, dass Sie das nicht tun sollten IGF1 und Insulin zur gleichen Zeit einfach wegen der Risiken, nicht weil es nicht gut zusammenarbeitet - es tut es. Insulin ist etwas, das ein Anfänger Bodybuilder nicht nehmen sollte. Wir sagen, dass dies nicht aus prüden oder wertenden Gründen geschieht, sondern weil Insulin ein so präzises Medikament ist und nicht zu verderben ist, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun. Wir versammeln Sie nicht, so verdient es wahrscheinlich eine Diskussion. Sie müssen einige Nachforschungen anstellen, bevor Sie etwas injizieren, das Sie in wenigen Minuten ins Koma bringen kann, wenn Sie etwas falsch machen. Aber zurück zu Ihrer Frage… Die 10-g-Kohlenhydrat-Regel ist eine allgemeine Regel, die zeigt, dass Sie vielleicht ein paar Artikel gelesen und dann entschieden haben, dass Insulin für Sie ist. Es ist so viel komplexer. Aber IGF1 funktioniert gut mit Insulin, da Insulin die Halbwertszeit von Insulin erhöht IGF in deinem Körper. ABER IGF1 macht Insulin VIEL potenter, weshalb die Leute sagen, dass es für kaum jemanden eine gute Kombination ist, geschweige denn für Anfänger. Die Einnahme von 3iu Insulin mit IGF1 ist wie die Einnahme von 6! Viele Bodybuilder, die beide genommen haben, können dies bestätigen.

Hier ist eine gute Anleitung:

WICHTIG / KRITISCH - Ernährung nach Insulin

Humalog - Nur Trainingstage

• 8IU ist unmittelbar nach dem Training intramuskulär

Unmittelbar nach der Humalog-Injektion:

• Injektion + 5 Minuten - Shake mit 10 g Glutamin / 10 g Kreatin / 55 g Dextrose (7 g pro IE Insulin) trinken
• Injektion + 15 Minuten - Shake mit 80 g Molkeisolatprotein in Wasser trinken
• Injektion + 60 - 75 Minuten - Essen Sie eine Protein / Kohlenhydrat-Mahlzeit mit 40-50 g Protein, 40 bis 50 g Kohlenhydraten, KEINE FETTE (möglicherweise möchten Sie dieser Mahlzeit ein weiteres Molke-Isolat-Protein-Getränk hinzufügen)

Vermeiden Sie Fette für 2-3 Stunden für Humalog ICH BIN

für 3-4 Stunden für Humalog subQ

für 4-5 Stunden für Humulin-R.

Halten Sie immer einige Glukosetabletten oder andere einfache Kohlenhydrate (Orangensaft, Vollzucker-Cola usw.) für das aktive Fenster Ihres Insulins bereit. Hyposymptome können und werden hart und schnell auftreten und Sie haben wenig Zeit, um zu reagieren. Dies ist die Hauptgefahr des Insulinkonsums. Sei vorbereitet, weil Arimidex ist ein guter.